De kinderyogalessen vinden plaats iedere woensdagmiddag van 14.00 tot 15.00 uur voor kinderen van 5 tot en met 9 jaar.

 

Op vraag zullen ook groepen opgestart worden voor andere leeftijden! Neem hiervoor contact op, bij voldoende aanmeldingen kan een nieuwe groep gaan starten.

Wat gaan we doen?

We gaan spelen, dansen, muziek maken, luisteren naar elkaar en naar onszelf. Soms maken we zo veel lawaai als we kunnen, en dan weer zijn we zo stil als een muis…We veranderen in een boom, een kat, een krijger, liggen als een hagedis op een steen, en maken vooral veel plezier! Soms krijg je een oefening mee, zodat je die thuis kunt doen met je ouders als je dat fijn vindt. Bijvoorbeeld een oefening om rustig te worden zodat je ’s avonds makkelijker in slaap valt.

 

Kinderyoga biedt kinderen een rustmoment. Het verhoogt onder andere de concentratie, creativiteit, flexibiliteit, zelfvertrouwen, communicatieve vaardigheden en kracht. Middels een vaste les opbouw zijn we aan de hand van een thema een uur bezig met onszelf en met elkaar. De yogahoudingen die gebruikt in kinderyoga verschillen van de houdingen zoals die door volwassenen uitgevoerd worden. Ze zijn aangepast aan de ontwikkeling van het lichaam van het kind en worden dynamisch uitgevoerd waarbij nog weinig aandacht gevestigd wordt op ademhaling om deze niet te manipuleren. Kinderen zijn nog in de groei, dat geldt zowel voor hun botten als hun organen. Aan de houdingen wordt altijd een spelelement toegevoegd.

Kinderyoga lessen worden met in aangeboden als introductiecursus in de maand juni 2013 in Yogaplace Maastricht. Voor meer info zie: www.yogaplace.nl.